Op 6 februari 2019 start Lisette Willers, arts en mindfulness trainer, een cursus mindfulness in De Boot, bestaande uit 8 avonden en een stiltemiddag.

Mindfulness is leven met aandacht. Mindfulness helpt je om meer rust te ervaren, het vermindert stress en verbetert de stemming en concentratie. De cursus biedt zittende en liggende meditatieoefeningen, mindful bewegen, theorie en nabespreking van de oefeningen, waarbij je leert om de aandacht te richten op het heden. De cursus is voor iedereen toegankelijk. Voor leden van de wijkvereniging geldt een korting van 10%. Meer informatie over de cursus en aanmelding is te vinden op www.mindfulyes.nl

LET OP: Deze activiteit wordt niet door de wijkvereniging georganiseerd. Vragen over deze activiteit kunnen gericht worden aan de in het bovenstaande bericht genoemde organisator.